SPAX面向移动端健身训练场景，围绕居家运动与器械课程提供系统化学习体验。平台汇集跑步机训练、动感单车课程、椭圆机训练以及无器械健身内容，并结合AI训练计划生成，根据个人目标与训练需求自动规划方案。
1、AI更智能：可依据运动目标生成个性化健身计划，让训练安排更有节奏。
2、课程更丰富：覆盖多种训练类型，包括跑步机、单车、划船机、椭圆机与徒手训练。
3、视频教学多样：课程时长与强度可选，适配不同训练节奏。
4、数据记录更完整：支持运动过程跟踪与分析，便于优化后续训练。
1、视频引导提升沉浸感，通过清晰的动作讲解带动训练体验。
2、训练模式多元，既包含室内器械，也适用于无器械条件。
3、操作路径更简洁，课程入口与训练功能布局清晰。
4、内容持续更新，不断扩展训练选择。
1、首次使用可从基础课程开始跟练，系统提供动作引导与节奏提示，帮助快速入门。
2、在课程列表选择“查看全部”，按类型浏览并挑选适合自己的训练内容。
3、进入课程详情查看介绍、适用强度与时长，确认后点击“立即上课”开始训练。
4、进入训练界面跟随视频完成动作练习，查看节奏与进度反馈，训练结束后查看本次记录。
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