专注清单(原疯狂番茄)把计时与待办结合起来,支持番茄工作法周期执行、多项目任务分类管理,并可生成效率数据报表,配合专注时段勿扰模式减少干扰。
1、进入专注计时主页面,打开左上角侧边栏。

2、在侧边栏选择“任务”进入任务管理。
3、点击顶部输入框开始添加任务内容。
4、填写完成后保存即可。
1、周期计时:设置专注时长与休息时长,计时运行期间专注处理当前任务,结束后自动提醒切换到休息阶段,可按需暂停或继续。
2、项目归类:学习、工作、生活等不同场景可建项目分组,新建任务时直接归属对应项目,便于筛选查看进度。
3、数据汇总:统计专注时长与番茄完成数量,形成可视化效率报表,并可导出为图片保存或分享复盘。
4、沉浸专注:勿扰模式运行时拦截通知打断,减少消息弹窗干扰;重要通讯可通过白名单保留,避免漏掉关键内容。
适合需要提升专注力、管理多类待办、并希望通过数据复盘优化工作与学习节奏的用户使用。
v17.6:已知问题修复。
番茄工作法
效率管理
勿扰专注
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